¿Por qué ha aumentado tanto el número de individuos que se sienten deprimidos y ansiosos? ¿Qué ha sucedido? ¿Qué está sucediendo? ¿Cabe la posibilidad de que no fuera una mala química cerebral, sino otra cosa lo que causa la depresión y la ansiedad a tantos? Y si es así, ¿de qué se trata? La depresión y la ansiedad no son más que las puntas más afiladas de una lanza con la que nuestra cultura nos ha atravesado a casi todos. Esto explica que incluso aquellos que no las padecen reconozcan mucho de lo que se cuenta en este libro. Todas las personas con depresión y ansiedad a lo largo del mundo nos están lanzando un mensaje. Nos están diciendo que algo falla en el modo en que vivimos. Debemos parar de intentar sofocar, silenciar o patologizar este dolor. Debemos prestarle atención y atenderlo. Únicamente escuchando nuestro dolor seremos capaces de rastrear su origen, y solo una vez ahí, frente a sus causas verdaderas, podremos empezar a superarlo.